VK
Команда форума
- Регистрация
- 5 Янв 2021
- Сообщения
- 1,087
- Реакции
- 2,776
Вот некоторые признаки созависимости, которые могут указывать на наличие проблемы:
1. Постоянная потребность заботиться о других:
Вы постоянно ставите потребности и желания других людей перед своими собственными. Вам кажется, что ваша самооценка и счастье зависят от того, как вы удовлетворяете потребности других.
2. Низкая самооценка:
У вас может быть низкая самооценка и чувство собственной неполноценности. Вы считаете, что ваше счастье и ценность зависят от одобрения и признания других.
3. Отсутствие границ:
Вы не устанавливаете ясные границы в отношениях с другими людьми. Вы часто чувствуете себя виноватыми, если говорите "нет" или устанавливаете границы, и беспокоитесь о том, что другие люди будут разочарованы или обижены.
4. Контроль и манипуляция:
Вы часто пытаетесь контролировать поведение и решения других людей, в надежде, что это поможет им и вам сами справиться с проблемами. Вы также можете использовать манипуляцию, чтобы получить то, что вы хотите.
5. Чрезмерная забота о других:
Вы часто перенапрягаетесь, заботясь о проблемах и потребностях других людей. Вы можете чувствовать себя ответственными за их счастье и благополучие, даже если это на ваш собственный ущерб.
6. Чувство вины и стыда:
Вы часто чувствуете себя виноватыми или стыдитесь за свои собственные потребности и желания. Вы можете ощущать, что заслуживаете наказания или что ваши потребности не так важны, как потребности других.
7. Потребность во внешнем подтверждении:
Ваше самооценка зависит от того, что другие люди думают о вас. Вы ищете постоянное одобрение и признание, чтобы чувствовать себя ценным и любимым.
8. Сложности в установлении здоровых границ:
У вас есть трудности в установлении и поддержании здоровых границ в отношениях с другими людьми. Вы можете часто чувствовать себя перегруженными, и ваши собственные потребности и желания могут быть игнорированы.
Если вы обнаружили у себя множество этих признаков, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, такому как психотерапевт или консультант, чтобы помочь вам разобраться в проблеме созависимости и развить здоровые отношения с самим собой и другими людьми.
1. Постоянная потребность заботиться о других:
Вы постоянно ставите потребности и желания других людей перед своими собственными. Вам кажется, что ваша самооценка и счастье зависят от того, как вы удовлетворяете потребности других.
2. Низкая самооценка:
У вас может быть низкая самооценка и чувство собственной неполноценности. Вы считаете, что ваше счастье и ценность зависят от одобрения и признания других.
3. Отсутствие границ:
Вы не устанавливаете ясные границы в отношениях с другими людьми. Вы часто чувствуете себя виноватыми, если говорите "нет" или устанавливаете границы, и беспокоитесь о том, что другие люди будут разочарованы или обижены.
4. Контроль и манипуляция:
Вы часто пытаетесь контролировать поведение и решения других людей, в надежде, что это поможет им и вам сами справиться с проблемами. Вы также можете использовать манипуляцию, чтобы получить то, что вы хотите.
5. Чрезмерная забота о других:
Вы часто перенапрягаетесь, заботясь о проблемах и потребностях других людей. Вы можете чувствовать себя ответственными за их счастье и благополучие, даже если это на ваш собственный ущерб.
6. Чувство вины и стыда:
Вы часто чувствуете себя виноватыми или стыдитесь за свои собственные потребности и желания. Вы можете ощущать, что заслуживаете наказания или что ваши потребности не так важны, как потребности других.
7. Потребность во внешнем подтверждении:
Ваше самооценка зависит от того, что другие люди думают о вас. Вы ищете постоянное одобрение и признание, чтобы чувствовать себя ценным и любимым.
8. Сложности в установлении здоровых границ:
У вас есть трудности в установлении и поддержании здоровых границ в отношениях с другими людьми. Вы можете часто чувствовать себя перегруженными, и ваши собственные потребности и желания могут быть игнорированы.
Если вы обнаружили у себя множество этих признаков, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, такому как психотерапевт или консультант, чтобы помочь вам разобраться в проблеме созависимости и развить здоровые отношения с самим собой и другими людьми.
